Senioren FIT bij FysicX
Senioren FIT bij FysicX: veilig bewegen, fit blijven en actief ouder worden.
Senioren FIT voor een actieve leefstijl
Mensen van 55 jaar en ouder die gemotiveerd zijn voor een actieve leefstijl.
Wat verwacht deze doelgroep
Deze doelgroep verwacht dat zij kunnen sporten in een veilige situatie onder professionele begeleiding.
Wat bieden wij deze doelgroep
Wij bieden deze groep algemene begeleiding met een gepast schema wat na elke 6 weken wordt geëvalueerd met de begeleidend therapeut.
Doelstelling van Senioren FIT
- Bewegen bevordert de gezondheid
- Bewegen vertraagt de processen van het ouderen worden
- Bewegen zorgt dat mensen fit en vitaal blijven
- Bewegen geeft een positief gevoel
- Bewegen vergroot het sociale netwerk
Voor wie is de ouderenfit groep bedoeld
De ouderenfit groep is voornamelijk bedoeld voor mensen met één van de volgende hulpvragen:
- Ik ben onzeker in het dagelijks functioneren
- Mijn uithoudingsvermogen neemt snel af, ik ben snel vermoeid
- Ik heb moeite met alledaagse dingen zoals opstaan of aankleden
- Ik ben afgelopen tijd een aantal keer gevallen
- Ik kan niet meer zo goed traplopen
- Tillen en reiken gaat (bijna) niet meer
- Ik heb een chronische aandoening
Bewegen, gezondheid en gezelligheid
De doelstelling van de lessen is het vergroten of behouden van de vijf grond motorische eigenschappen; kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. Daarnaast zal er aandacht zijn voor de Nederlandse norm gezond bewegen.
Tevens is gezelligheid een belangrijk onderdeel van de lessen. De lessen zullen daarom plaats vinden in groepsverband.
Bezoekadres
Piet van Donkplein 1
7422 LW Deventer
Nederland
Wij zijn telefonisch bereikbaar van
maandag t/m vrijdag tussen 08.00 en 17.00 uur.
0570 - 510 030
secretariaat@fysicx.nl
Openingstijden
Maandag tot en met donderdag
08:00 – 21:00 uur
Vrijdag
08:00 – 19:00 uur
Zaterdag
07:30 – 12:30 uur
Zondag (proefperiode tot 31-08-2025)
07:30 – 12:30 uur
LET OP:
Onze oefen / trainingsruimtes zijn van maandag t/m vrijdag gesloten tussen 12.30 en 13.00 uur